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Contenu / content

Bienvenu.e.s à nos vidéos de tonus et yoga!

Avant de commencer le yoga...
    Questionnaire santé Q-AAP
      Avant de commencer le Tonus...
        Trucs et conseils pour le yoga
        • 9 min
        • 346 Mo

        Welcome to our total body training and yoga videos!

        Before we start the yoga ....
          Before we start the total body training...
            Health quiz PAR-Q
              Tips and tricks for yoga
              • 13 min
              • 494 Mo

              Tonus / Total Body Training

              17.03.2025 Intervalles / Intervals
              • 46 min
              • 872 Mo
              24.03.2025 Cardio kick Boxe
              • 46 min
              • 866 Mo
              31.03.2025 Intervalles / Intervals
              • 46 min
              • 877 Mo
              07.04.2025 Séries longues / long super sets
              • 46 min
              • 869 Mo
              14.04.2025 Intervalles / Intervals
              • 46 min
              • 871 Mo
              22.04.2025 Gliders : instabilité / instability
              • 46 min
              • 872 Mo
              28.04.2025 Intervalles / Intervals
              • 46 min
              • 867 Mo
              5.05.2025 Séries longues / Long super sets
              • 47 min
              • 881 Mo
              12.05.2025 Intervalles / Intervals
              • 46 min
              • 874 Mo
              22.05.2025 Unilatéral / Unilateral
              • 46 min
              • 862 Mo
              17.10.2022 Intervalles / Intervals
              • 46 min
              • 705 Mo
              24.10.2022 Cardio Kick Boxe
              • 46 min
              • 724 Mo
              07.2021 Intervalles / Intervals (1)
              • 46 min
              • 1,97 Go
              07.2021 Intervalles / Intervals (2)
              • 47 min
              • 1,96 Go

              Yoga

              19.03.2025 Salutation au Soleil / Sun Salutation
              • 47 min
              • 881 Mo
              26.03.2025 Triangle / Savasana
              • 46 min
              • 870 Mo
              02.04.2025 Aigle, Pigeon / Eagle, Pigeon
              • 46 min
              • 877 Mo
              09.04.2025 Danceur, Tête de Vache / Dancer, Cow Face
              • 46 min
              • 878 Mo
              16.04.2025 Salutation à la Lune / Moon Salutation
              • 47 min
              • 884 Mo
              23.04.2025 Chat attrape sa queue / Cat catching its tail
              • 47 min
              • 885 Mo
              3.04.2025 Corneille / Crow
              • 47 min
              • 880 Mo
              7.05.2025 Tortue / Tortoise
              • 47 min
              • 881 Mo
              14.05.2025 Marichi, 1/2 squat
              • 47 min
              • 883 Mo
              21.05.2025 Oiseau du Paradis, Dragon / Bird of Paradise, Dragon
              • 47 min
              • 885 Mo
              12.10.2022 Triangle en torsion, Grand écart debout / Twisting triangle, Standing split
              • 47 min
              • 585 Mo
              19.10.2022 Danceur, Marichi 1 / Dancer, Marichi 1
              • 47 min
              • 598 Mo
              07.2021 "Yang" énergisante / energising
              • 47 min
              • 791 Mo
              07.2021 "Yin" apaisante / calming
              • 49 min
              • 781 Mo