Prenons quelques instants avant de commencer notre initiation au yoga pour nous assurer que tout est en ordre.

Prenez une minute pour lire les conditions d'utilisation.

Prenez une autre minute pour remplir le questionnaire de santé Q-AAP pour vous assurer qu'aucun problème cardiaque vous réserve des mauvaises surprises!

Si vous avez des questions, écrivez-nous!

Bienvenu(e) dans notre série pour s'initier au yoga! 
Nous vous offrons 5 vidéos pour découvrir les bases du yoga (et vous permettre de vous joindre à d'autres cours de yoga en étant capable de modifier facilement les postures selon vos besoins).

Parfait pour celles (et ceux) qui débutent, mais aussi pour celles (et ceux) qui souhaitent revisiter l'alignement des postures et les modifications.

Vous trouverez:

Alors, bonne pratique!
On se rejoint sur le tapis :-)

Namaste!
La lumière en moi honore et salue la lumière en vous

PS: Prenez note qu'une fois que vous aurez fait un cours, il apparaitra barré dans le menu. C'est un défaut du système. Vous pouvez refaire le cours autant de fois que vous le souhaitez!