Tout le plaisir des rythmes de Zumba, mais avec un travail musculaire accru! Le Zumba Toning vous offre le plaisir du Zumba en y ajoutant de la musculation.

Vous pouvez utiliser des petits poids libres (idéalement entre 1 et 3 livres), les fameux Toning Sticks de Zumba, des cannes de légumineuses, des bouteilles d'eau... ou même faire le cours sans poids! Il vous suffit d'appliquer votre propre résistance musculaire pour aller chercher un excellent entraînement! (regardez le vidéo « intro » pour plus d'explications à ce sujet...)

Alors, faites de la place et préparez-vous à vous amuser! Assurez-vous d'être bien chaussée, de toujours respecter votre rythme et de modifier les mouvements autant que nécessaire! On peut enlever les sauts comme d'habitude.

Aussi, ce cours demande beaucoup de coordination. Alors ne vous gênez pas pour commencer seulement par apprendre les pieds et ajouter ensuite les bras et le travail musculaire.

On y va!