Ici, vous y trouverez des cours efficaces et sécuritaires, mais surtout amusants. Des fois, on se concentre tellement sur les résultats que l’on souhaite obtenir qu’on oublie de simplement s’amuser!

Si vous trouvez un entrainement que vous aimez et que vous vous amusez, vous n’aurez plus jamais l’impression que c’est une tâche de plus dans votre journée.

Dans cette section, on danse avec les cours de Zumba®. Ce programme n’a plus besoin de présentation. Alors, montez le volume de la musique et dansez! Que vous fassiez les mêmes mouvements que moi ou non n’a aucune importance! Amusez-vous et vous aurez chaud!

Vous y découvrirez aussi Pound®. Ce programme est inspiré du plaisir de jouer du drum. Que vous ayez du rythme ou non n’a aucune importance! Laissez s’exprimer votre Rockstar intérieure et bougez!

Nous avons combinés les anciennes sections 1 et 2 dans cette nouvelle section «vintage» qui contient tous les cours filmés de mars 2020 à septembre 2022.

PS: Après un visionnement, le titre du cours sera coché. Vous pouvez le regarder à nouveau, autant de fois que vous voulez. Juste à cliquer dessus!