Ici, vous y trouverez des cours efficaces et sécuritaires, mais surtout amusants. Des fois, on se concentre tellement sur les résultats que l’on souhaite obtenir qu’on oublie de simplement s’amuser!

Dans cette section, on danse avec les cours de Zumba®. Ce programme n’a plus besoin de présentation. Alors, montez le volume de la musique et dansez! Que vous fassiez les mêmes mouvements que moi ou non n’a aucune importance! Amusez-vous et vous aurez chaud!

Vous y découvrirez aussi Pound®. Ce programme est inspiré du plaisir de jouer du drum. Que vous ayez du rythme ou non n’a aucune importance! Laissez s’exprimer votre Rockstar intérieure et bougez!

PS: Après un visionnement, le titre du cours sera barré. Vous pouvez le regarder à nouveau, autant de fois que vous voulez. Juste à cliquer dessus!