Cette collection est conçue pour nous accompagner à travers nos cycles hormonaux.

Que ce soit les cycles menstruels commençant à la puberté (cycles faisant référence à la lune dans nos sections), la péri-ménopause et la ménopause (cycles faisant référence au soleil dans nos sections).

Toutes les pratiques vous invitent d'abord à VOUS écouter. Votre corps sait ce qu'il a besoin en tout temps. Prenez le temps de ralentir et de porter attention aux sensations dans votre corps pour bien comprendre si cette pose et cette séquence (flow) sont ce que vous avez besoin en ce moment. Prenez note que ça peut être différent d'un cycle à l'autre.

Cette collection est conçue pour les femmes passant à travers les changements hormonaux habituels, normaux, pour toutes.

Si vous ressentez des symptômes graves ou inhabituels, assurez-vous d'en parler avec un professionnel de la santé.

Explorez.
Trouvez vos préférées.
Prenez soin de vous!

On se rejoint sur le tapis?

PS: Après un visionnement, le titre du cours sera coché. Vous pouvez le regarder à nouveau, autant de fois que vous voulez. Juste à cliquer dessus!