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Yoga niv.1 Pratique 2 (51 min)
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Yoga doux (56 min)
Yoga - pratique du matin (20 min)
Yoga - pratique du soir (30 min)
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Yoga Pleine Lune (43 min)
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Yoga «yang» (46 min)
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Yoga niv. 2-3 - pratique Sanskrit 1 (70 min)
Yoga niv.3 Pratique 1 (42 min)
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Yoga niv.1-2 «Fêtes 2020» (43 min)
Yoga - Pratique du matin 2 (14 min)
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Ouverture du coeur (48 min)
Ouverture des hanches (50 min)
Yoga - respiration
1. Respiration alternée (8 min)
2. Respiration de feu (5 min)
3. Ujjayi (7 min)
4. En mouvement (4 min)
5. Ujjayi 2 (5 min)
6. En 3 temps
7. Parts égales (9 min)
8. Parts égales + alternée (12 min)
9. Énergisante - Apaisante - Équilibrante
Bellyfit
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Techniques d'isolation - maux de dos (20 min)
Terre (50 min)
«Détox» (52 min)
Confiance (46 min)
Gardienne du Temple (51 min)
Tempête Sacrée (48 min)
Mystique: manifester ses rêves (49 min)
Essence Yin (47 min)
Inviter l'aisance (47 min)
Renouveau (48 min)
Renouveau «express» (22 min)
Phenix (46 min)
Phenix «express» (24 min)
Inviter la joie (50 min)
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Espoir (60 min)
L'alchimiste (61 min)
Serpents Spirales (59 min)
Tempête Sacrée (63 min)
Inviter l'aisance (62 min)
Inviter l'aisance «express» (22 min)
Lumière intérieure (62 min)
Lumière intérieure «express» (24 min)
Coeur du Lotus (61 min)
Courage (59 min)
Inviter la joie (62 min)
Souplesse
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1. Contrer la position assise (22 min)
2. Étirements complets (27 min)
3. Sur chaise (16 min)
4. Avant de dormir (9 min)
5. Après entrainement (15 min)
6. Focus hanches (30 min)
7. Focus épaules (17 min)
8. Après entrainement 2 (9 min)
9. Souplesse et relaxation 1 (47 min)
10. Souplesse et relaxation 2 (46 min)
Programmes
Cours
Section
Cours
8. Parts égales + alternée (12 min)
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